Ein Angebot für Mütter.
Stress entsteht im Kopf – und nur da.
Die progressive Muskelentspannung kann bei Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Lampenfieber helfen.
In drei Einheiten üben Sie in ruhiger Atmosphäre Entspannungstechniken ein, die Sie im Alltag zur Selbsthilfe nutzen können.
Bitte bringen Sie eine Matte, Stoppersocken, ein kleines Kopfkissen, eine Decke und Getränke mit.
Mittwoch, 10. / 17. / 24. Januar 2024, 19 bis 20 Uhr (3 Einheiten)
Kurzversion, für alle die es am Arbeitsplatz nutzen möchten:
Mittwoch, 31. Januar 2024, 19 bis 20 Uhr
Anmeldung: Katja Krone, Tel. 551-770
Leitung: Stefanie Engel, pädagogische Fachkraft
Gebühr: keine
