Körper Geist Bewegung und Entspannung

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Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag – mit Yoga, das dich belebt, erdet und dir Raum zum Durchatmen schenkt. In meinen Yogastunden erwartet dich ein achtsamer Mix aus fließenden Bewegungen (Energetic Flow), Atemübungen (Pranayama) und tiefer Entspannung.   Neu dabei: Durch meine Weiterbildung zum Yoga-Aroma-Coach kombinieren wir einzelne Übungssequenzen mit wohltuenden ätherischen Ölen. Diese

Mini-Kur für Körper und Seele. – Schnuppern Sie Gut Holmecker Luft. Die Kurklinik UNIVITA Gut Holmecke feiert in diesem Jahr als Mutter-Vater-Kind-Kurklinik 25 Jahre Jubiläum. Kommen Sie vorbei und genießen Sie eine kleine Mini-Kur im Rahmen der kostenfreien Angebote, weitere finden Sie hier: UNIVITA Gut Holmecke Kurklinik Minikur im Jubiläumsjahr 2025 Anmeldung und Rückfragen an:

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Ein Angebot für Erwachsene Wir bieten einen Nachmittag für Erwachsene an, bei dem Sie sich in gemütlicher Runde Dekoration für Ihr Zuhause selbst herstellen können.   Während Sie Gips in verschiedenen Formen gießen, darf Ihr Kind im Kita-Alter (bei Bedarf) unsere Nachmittagsgruppe besuchen und ebenfalls einen schönen Nachmittag erleben.   Leitung:         Gianna Schuster Anmeldung:  Katrin

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  75 Minuten Yin Yoga in einer kleinen Gruppe Yin Yoga ist eine sanfte Übungspraxis mit kraftvoller und entspannender Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Beim Yin Yoga werden die Faszien bis in die tiefen Körperschichten angesprochen und können regenerieren. Das Schöne am Yin Yoga ist, dass es für alle Altersgruppen geeignet und ohne Vorkenntnisse

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Für Kinder von 5 – 10 Jahren mit einer Begleitperson. Wünschst du dir mehr intensive, gemeinsame Zeit abseits vom Alltagsgeschehen? Dann ist Familienyoga genau richtig für dich. Beim Eltern-Kind-Yoga kannst du zusammen mit deinem Kind eine besondere Zeit verbringen. Ihr werdet gemeinsam Spaß haben, euch miteinander bewegen, aber auch entspannen. Eine wunderbare Gelegenheit die Bindung

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  75 Minuten Yin Yoga in einer kleinen Gruppe Yin Yoga ist eine sanfte Übungspraxis mit kraftvoller und entspannender Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Beim Yin Yoga werden die Faszien bis in die tiefen Körperschichten angesprochen und können regenerieren. Das Schöne am Yin Yoga ist, dass es für alle Altersgruppen geeignet und ohne Vorkenntnisse

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  75 Minuten Yin Yoga in einer kleinen Gruppe Yin Yoga ist eine sanfte Übungspraxis mit kraftvoller und entspannender Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Beim Yin Yoga werden die Faszien bis in die tiefen Körperschichten angesprochen und können regenerieren. Das Schöne am Yin Yoga ist, dass es für alle Altersgruppen geeignet und ohne Vorkenntnisse

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  75 Minuten Yin Yoga in einer kleinen Gruppe Yin Yoga ist eine sanfte Übungspraxis mit kraftvoller und entspannender Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Beim Yin Yoga werden die Faszien bis in die tiefen Körperschichten angesprochen und können regenerieren. Das Schöne am Yin Yoga ist, dass es für alle Altersgruppen geeignet und ohne Vorkenntnisse

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Für Kinder von 5 – 10 Jahren mit einer Begleitperson. Wünschst du dir mehr intensive, gemeinsame Zeit abseits vom Alltagsgeschehen? Dann ist Familienyoga genau richtig für dich. Beim Eltern-Kind-Yoga kannst du zusammen mit deinem Kind eine besondere Zeit verbringen. Ihr werdet gemeinsam Spaß haben, euch miteinander bewegen, aber auch entspannen. Eine wunderbare Gelegenheit die Bindung

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Am 13. Januar 2026 startet ein ganzheitlicher Yogakurs für Schwangere unter der Leitung von Tanja Schmidt, Ergotherapeutin und Yogalehrerin. Über zehn Wochen hinweg bietet dieser Kurs eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Mit sanften Bewegungen, gezielter Atemarbeit und entspannenden Elementen werden Körper und Geist gestärkt, Schwangerschaftsbeschwerden gelindert und die Verbindung zum ungeborenen Kind intensiviert. In einer