Körper Geist Bewegung und Entspannung

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Du fühlst dich gestresst? Dein Alltag macht dich müde? Du bist alleinerziehend? Gönn dir was!   Wir kommen in gemütlicher Atmosphäre zusammen. Ich lade euch ein, mit Hilfe von verschiedenen Entspannungsverfahren den Weg in die Entspannung zu finden: Autogenes Training / Achtsamkeitsübungen / Fantasiegeschichten.   Die Kinder können in der Einrichtung betreut werden. Zudem nutzen

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Ein Angebot für Familien In der heutigen Zeit sind Unternehmungen mit der ganzen Familie seltener geworden. Mit verschiedenen Aktivitäten speziell für Familien soll an diesem Tag intensiv Zeit miteinander verbracht werden. Aspekte der Psychomotorik (Bewegung und Wahrnehmung) werden integriert. Treffpunkt ist die Grillhütte am Hexenteich, von da aus geht es direkt in den Mendener Wald.

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Ein Workshop für Frauen, die sich selbst wieder näherkommen möchten Eintauchen in einen geschützten Raum voller Wärme, Verbindung und Weiblichkeit. Dieser Frauenkreis lädt ein, loszulassen, aufzutanken und die innere Mitte (wieder) zu spüren.   In diesen 2 Stunden erwarten Sie:   Eine herzöffnende Meditation Gemeinsames Singen und Musik, die berührt Eine achtsame Tee-Zeremonie Raum für

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Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag – mit Yoga, das dich belebt, erdet und dir Raum zum Durchatmen schenkt. In meinen Yogastunden erwartet dich ein achtsamer Mix aus fließenden Bewegungen (Energetic Flow), Atemübungen (Pranayama) und tiefer Entspannung.   Neu dabei: Durch meine Weiterbildung zum Yoga-Aroma-Coach kombinieren wir einzelne Übungssequenzen mit wohltuenden ätherischen Ölen. Diese

Ein Angebot für Erwachsene Gemeinsam mit Saskia Will (Achtsamkeitstrainerin / Kinderyoga-Lehrerin) möchten wir Wege aufzeigen, wie Sie im hektischen Alltag Momente der Ruhe und Gelassenheit finden können, um Ihr Wohlbefinden und das Ihrer Kinder zu fördern. Der Abend bietet Raum für Austausch, praktische Übungen und Inspirationen, die Sie im Alltag umsetzen können. Studien zeigen, dass

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Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag – mit Yoga, das dich belebt, erdet und dir Raum zum Durchatmen schenkt. In meinen Yogastunden erwartet dich ein achtsamer Mix aus fließenden Bewegungen (Energetic Flow), Atemübungen (Pranayama) und tiefer Entspannung.   Neu dabei: Durch meine Weiterbildung zum Yoga-Aroma-Coach kombinieren wir einzelne Übungssequenzen mit wohltuenden ätherischen Ölen. Diese

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Für Kinder ab 3 Jahren mit Begleitperson Bewegung macht Spaß! Gemeinsam mit einer ihnen vertrauten Person können die Kinder an diesem Nachmittag ihrem natürlichen Bewegungsdrang freien Lauf lassen. Neben Spaß und Freude werden wie von selbst die soziale, seelische und motorische Entwicklung gefördert.               Leitung:         Janine Miele Anmeldung: Stephanie Wollmuth-Franke, Tel. 02372 / 551-772, E-Mail:

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  75 Minuten Yin Yoga in einer kleinen Gruppe Yin Yoga ist eine sanfte Übungspraxis mit kraftvoller und entspannender Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Beim Yin Yoga werden die Faszien bis in die tiefen Körperschichten angesprochen und können regenerieren. Das Schöne am Yin Yoga ist, dass es für alle Altersgruppen geeignet und ohne Vorkenntnisse

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Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag – mit Yoga, das dich belebt, erdet und dir Raum zum Durchatmen schenkt. In meinen Yogastunden erwartet dich ein achtsamer Mix aus fließenden Bewegungen (Energetic Flow), Atemübungen (Pranayama) und tiefer Entspannung.   Neu dabei: Durch meine Weiterbildung zum Yoga-Aroma-Coach kombinieren wir einzelne Übungssequenzen mit wohltuenden ätherischen Ölen. Diese

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Für Kinder ab 3 Jahren mit einer Begleitperson Es ist groß, es ist bunt und es ist rund. Spiel und Spaß mit dem Schwungtuch.   Leitung:         Renate Hohmann Anmeldung:  Dorothea Lehmann, Tel. 02372 / 14274 Teilnehmer:   8 Kinder Gebühr:         keine