75 Minuten Yin Yoga in einer kleinen Gruppe
Yin Yoga ist eine sanfte Übungspraxis mit kraftvoller und entspannender Wirkung auf Körper, Geist und Seele.
Beim Yin Yoga werden die Faszien bis in die tiefen Körperschichten angesprochen und können regenerieren.
Das Schöne am Yin Yoga ist, dass es für alle Altersgruppen geeignet und ohne Vorkenntnisse möglich ist. Durch den Einsatz von Kissen, Decken, Blöcken, Bolstern etc. wird jede Position an die individuellen Bedürfnisse angepasst.
Du bist neugierig geworden, möchtest aber erstmal nur schnuppern? – Kein Problem, du kannst die Stunden auch einzeln buchen.
Bitte bring warme Socken, 2 Decken, 2 Kissen, und Wasser/Tee mit, bequeme, nicht zu dünne Kleidung und, wenn vorhanden, Bolster und Yogablöcke.
Wenn du Fragen hast, melde dich gerne bei uns, wir sind für dich da.
Ein Angebot des Familienzentrums Auf Draht in Kooperation mit Britta Rahmer, Jutta Heinrich und der Ev. Kirche Ihmert.
Jeweils Mittwoch, 18 bis 19:15 Uhr
Block 1: 30. Juli / 6. / 13. / 20. und 27. August
Block 2: 8. / 15. / 22. und 29. Oktober
Block 3: 19. / 26. November / 3. und 10. Dezember
Die Termine sind einzeln oder komplett buchbar.
Ort: Ev. Kirche Ihmert, Gemeinderaum, Ihmerter Straße 218, Hemer
Infos, Anmeldung und Leitung:
Britta Rahmer, 0157-57286106
Jutta Heinrich, 0157-36401050
Teilnehmer: max. 8
Gebühr: 15 € pro Einzeltermin oder
Block 1: 70 €
Block 2 und 3: jeweils 55 €
