jeweils 4 x 75 Minuten Yin Yoga in einer kleinen Gruppe
Yin Yoga ist eine sanfte Übungspraxis mit kraftvoller und entspannender Wirkung auf Körper, Geist und Seele.
Beim Yin Yoga werden die Faszien bis in die tiefen Körperschichten angesprochen und können regenerieren.
Das Schöne am Yin Yoga ist, dass es für alle Altersgruppen geeignet ist und ohne Vorkenntnisse möglich ist. Durch den Einsatz von Kissen, Decken, Blöcken, Bolstern, etc. wird jede Position an die individuellen Bedürfnisse angepasst.
Du bist neugierig geworden, möchtest aber erstmal nur schnuppern?
Kein Problem, du kannst die Stunden auch einzeln buchen.
Bitte bring warme Socken, 2 Decken, 2 Kissen, und Wasser/Tee mit, bequeme, nicht zu dünne Kleidung und wenn vorhanden, Bolster und Yogablöcke.
Wenn du Fragen hast, melde dich gerne bei uns, wir sind für dich da.
Infos unter:
Britta Rahmer, Tel. 0157 5728 6106 oder Jutta Heinrich, Tel. 0157 3640 1050
Ort: Ev. Kirche Ihmert, Gemeinderaum, Ihmerter Straße 218, Hemer
Anmeldung: Britta Rahmer, 0157-57286106, Jutta Heinrich, 0157-36401050
Teilnehmer: max. 8
Leitung: Britta Rahmer und Jutta Heinrich
Gebühr: 55 € pro Kurs (4x), 15 € pro Termin
